El médico cardiólogo Daniel López Rosetti señaló que la caminata rápida practicada de forma planificada durante 150 minutos semanales puede funcionar como tratamiento para personas que sufren tristeza.
Daniel López Rosetti, médico cardiólogo con gran llegada al público argentino, volvió a poner el foco en el ejercicio físico como herramienta para la salud mental. Según el especialista, caminar rápido durante 150 minutos a la semana es la dosis indicada para que esa actividad tenga efectos reales sobre el estado emocional, especialmente en personas que atraviesan cuadros de tristeza.
El médico explicó que el ejercicio físico, cuando es planificado y constante, genera cambios en el cerebro que mejoran el ánimo de una manera similar a como lo hace una terapia. No es casualidad ni fe: es un mecanismo biológico que López Rosetti considera subestimado en el sistema de salud.
El cardiólogo planteó que incorporar esta práctica a la rutina semanal puede marcar una diferencia importante para mucha gente, sobre todo para quienes no tienen acceso fácil a tratamientos de salud mental. Según LA NACION, López Rosetti fue contundente al describir el impacto de la actividad programada sobre el bienestar psicológico.